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世の中には、職業としての仕事を楽しんでいる方も居るとは思います。
「仕事をしている時間が何よりも充実した時間です。」
「自分の職業は、天職・ライフワークです！」
などの幸運な人たちです。
でも、多くの社会人は、そうじゃないのでは？と思います。
- 仕事は生活費を稼ぐ為だけ。正直なところ仕事をおもしろいと思えない・あるいは嫌いではない程度、という人。 仕事以外に、何か楽しめる事をしたい、という人。
- 自分の仕事に、それなりにやりがいを持て、満足している・仕事には充実感を感じることが出来ている。
でも何か、仕事以外のこともしたい、楽しみたいという人。
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「仕事から、帰宅すると疲れ切っていて、何も出来ないよ〜…。」
「仕事が忙しくて、そんな時間はとれないし…」
「もっと時間があれば…」
そう思う人も多いと思います。
今日はそんな何かしたい人に向けて、どうすれば時間を作れるかを書きます。
参考：『自分の時間』―1日24時間でどう生きるか／アーノルド ベネット(著) 渡部 昇一 (翻)
帰宅後に、仕事以外のことを楽しみたい・でも疲れていてムリ。そんな場合は、どうすれば良い？
朝、起きた時のエネルギーを１００とします。
そして、いつもの仕事に行きます。
帰宅後のエネルギーは０かもしれません。
２０くらいは残っているかもしれませんが、残っているかの保証もできないですよね。
ですので
仕事に、エネルギーを使う前（あとではない！）に、
それ以外の何かに使うことです。
仕事以外の事をする時間はいつが良い？
「朝早く起きる」ということなのですが。
そんなに早く起きるのは無理・睡眠不足になる。
そもそも 早く寝るなどは出来ない。と思う人もいるでしょう。
仕事以外に何かやるという点に関しては、
朝の１時間は 夜の２時間に匹敵するのです。参考：『自分の時間』―1日24時間でどう生きるか／アーノルド ベネット(著) 渡部 昇一 (翻訳)
確かに、疲れている夜にやるよりは、疲れていない朝にやるほうが、楽しめそうですよね。
夜、少しでも早めにベットに入ることは、多少努力すればやっては出来ないこともないかと思います。
夜は、ついついスマホ・YouTubeなど見てしまい、あっという間に時間がたっている。
疲れてだらだら過ごしてしまう。
私はそんな事がよくあります、
それをやめる・減らす努力をする事だと思います。
でもそれって至難の技。簡単とは思えませんよね。
やりたい事をする為には、いかに多くの犠牲を払い、
努力し続けることが、必要です！！
楽なやり方、王道などは存在しない、と思ったほうが良さそうですね。
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実際の方法・最初にやってみる事は？
＜まず やってみること＞
- まずは、朝２時間・あるいは30分〜１時間でもよいから、早起きをしてみる。
- 早く寝られる時は、なるべく早くベットに入る。
最初は、寝不足になったりするかもしれませんが、そのときはそのとき！と割り切ることで乗り越える。
そのうち、早く寝る方法も見つけられるようになって、早起きを習慣化してしまえばこちらのものです！
時間をお金に例えてみる（１時間＝10,000円とします）
時間があれば、金は稼げるが、金があっても時間は買えない。
一日は２４時間しかないので、それは変えられないですよね。
他人から、２４時間の中の１時間をもらって、２５時間にするとか、
明日のために時間を、残して置いておく、などは出来ないですよね。
今ある時間しか自分にはありませんし、２４時間しかない時間の一瞬一瞬を生きる事しかできませんよね。
ですので、だらだらと過ごすことは、時間を浪費してしまっていることになります。
時間をお金に例えると（１時間＝10,000円とします）
財布に入っている２４０,０００円が、どんどん消えていっている、という感じでしょうか。
もったいないなぁ、と思いたくないですよね。
時間への意識に気づくこと、時間の使い方を考える事が大切になります。
早起きして、好きな事をでき、美味しいコーヒー・紅茶などを一杯飲む。
そんな体験もできたら素敵ですよね！
今日は、まじめな感じでしたが、最後まで読んでいただき有難うございました。
わたしも、何かしたい事がたくさんあるのですが、
“実際にやる”、という行動をおこす事が難しいなあ。と思います。
やるときのコツとしては、
大変だとか・面倒だ、とか考えるまえに、、
ただやる。ということでしょうか…。
次回は
仕事以外の時間に何かしたくてたまらない人へ・充実した時間を作る方法（２）
を書きますね。ではまたね！